Sin Fronteras Running

Es mas valioso un gramo de acción que una tonelada de intención Conózcanos

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No importa lo lento que vayas, aun así estarás superando al que no hace nada

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Súmate a nuestro Grupo de Entrenamiento para corredores y mejora tu performance,
participando en carreras de calle, aventura, y maratones

QUIENES SOMOS

Somos un grupo que busca aprender y disfrutar de los beneficios del Running entrenando en equipo.

¿Qué hacemos?

Nuestra actividad se basa en correr, combinando rutinas funcionales con el propósito de mejorar la fuerza y el acondicionamiento total del alumno.


¿Quiénes pueden hacer running?

Cualquier persona con buena onda y con ganas de crear un hábito saludable. Contamos con todos los niveles, desde principiantes a experimentados.


¿Qué ofrecemos?

Entrenamientos según objetivos (carreras, bajar de peso, descargar estrés, liberar tensiones). Puntualidad - Respeto - Motivación - Corrección de técnica.


Nuestro objetivo

Crecer como equipo de corredores, donde sea placentero y divertido entrenar para aprender a disfrutar de los beneficios del deporte.

Sección para corredores

Ingresa a tu perfil como alumno de Sin Fronteras Running y accede a tu ficha técnica.




Calculadora de tiempos

Podes planificar tus tiempos, ritmos y distancias con esta simple y útil herramienta.

Debes tener en cuenta las siguientes referencias:
Distancia: en kilómetros.
Ritmo: minutos y segundos por cada 1 kilómetro.
Tiempo: formato horas, minutos y segundos




Resultado
   hs  min  seg
min  seg hs  min  seg
min  seg

Información Nutricional

El Índice de Masa Corporal (IMC) es un cálculo del peso de una persona en cuanto a su altura. Es más un indicador que una medición directa de la grasa corporal. Con nuestra calculadora podes obtener tu IMC de forma rápida y sencilla. Rellene ambos campos.



Peso Kg    Altura cm





IMC hombre IMC mujer
Falta de peso por debajo de 20 por debajo de 19
Peso normal 20-25 19-24
Sobrepeso 26-30 25-30
Obesidad 31-40 31-40
Fuerte obesidad mayor de 40 mayor de 40



La nutrición y el ejercicio físico se dirigen al mismo fin, nuestra salud y bienestar. El consumo de alimentos de calidad contribuye a un mejor desempeño en las actividades físicas que a su vez mejoran la habilidad del cuerpo para aprovechar adecuadamente los alimentos.
Es por ello que recomendamos apoyo nutricional con un especialista para todo aquel que necesite algún consejo o tenga dudas respecto a su alimentación.

Lic. en Nutrición Florencia Roberto
M.N: 7011-UBA
Tel: 15-6983-7801
florenciamelinaroberto@gmail.com

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Sin Fronteras RunningAv Francia, esquina San Martín(sobre el corredor aeróbico) Provincia de Buenos AiresBella Vista


Teléfono: +54911 6516 8171

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